Best Ager

Buchung ausschließlich über:

https://www.aktivwoche.info/die-aktivwoche/angebot/1385?cHash=f0c0c7cc35b0771bde5cfdbe5a394569

6 Übernachtungen (exkl. Kurztaxe)

Vollpension mit Gesundheitsprogramm und Zusatzleistungen

Gesundheitsprogramm

• Begrüßung: Kennenlernen und Informationen zur Aktivwoche mit Hausführung
• Ermittlung der individuellen körperlichen Leistungsfähigkeit einschl. Auswertung und Trainingsempfehlung durch einen Koordinationstest
• Workshop: Einweisung in die Gerätetrainingsflächen
• Muskelentspannungstraining nach Jacobson
• Theoretische und praktische Einweisung in die Grundlagen des Nordic Walking
• 2 Nordic Walking Touren
• Gleichgewichts und Koordinationstraining
• Aqua Fitness
• Seminar: Erlebnis gesunde Ernährung
• Abschlussgespräch der Aktivwoche
• Betreuung

Zusatzleistungen Inklusive

• Fitnesscocktail im Rahmen der Begrüßung
• Essen mit regionaler Traditionsküche aus der Rhön und dem Vogelsberg
• Besuch der Barockstadt Fulda
• Tägliche Nutzung des Gesundheitsclubs mit Schwimmbad, Gerätetrainingsflächen, Sauna und Kursprogramm sowie des Wassertretbeckens
• Wanderkarte
• Bewegte Meditation
• Nordic Walking Equipment
• Bei An- und Abreise Fahrservice (Bahnhof Bad Salzschlirf)
• Fitnesscocktail im Rahmen des Abschlußgesprächs
• Gemeinsames Abschieds-Abendessen (Freitag)