Intervallfasten 16:8

Gesund und schlank -
erleben Sie eine neue körperliche und seelische Erfahrung

Intervallfasten Basen-Kur nach der 16:8 Methode in Bad Salzschlirf. Erleben Sie eine neue körperliche und seelische Erfahrung - 16 Stunden täglich fasten - gerne auch größtenteils im Schlaf - und innerhalb von 8 Stunden 2- bis 3-mal basische Lebensmittel mit Genuss essen!

Zu dem Angebot gehören folgende Leistungen:

Inklusiv-Leistungen:

Hotelservice...

  • 7 Übernachtungen
  • Sonderkostformen berücksichtigen wir gerne
  • Ärztliche Bereitschaft rund um die Uhr im Haus
  • Ein kuscheliger Leihbademantel wartet auf Ihrem Zimmer

"Fastenverpflegung"

  • Täglich frisch gepresste Säfte sowie frisches Obst zum Frühstück
  • Zu den Mittagsmahlzeiten basische Vitalküche mit pflanzlichen Lebensmitteln (Gemüse, Salate, Kräuter, Kerne, Samen, Pflanzenöle, Kartoffeln). Auf Wunsch - in Ergänzung - hochwertige, proteinreiche Lebensmittel (Eier, Geflügel oder Fisch)
  • Täglich ein frischer Vitalkostsalat, Gemüsesuppen, BIO-Dinkelkeimbrot und ausgewählte vegetarische BIO-Aufstriche am Abend.
  • Wasser steht am Wasserspender kostenlos zur Verfügung.
  • Täglich Basen- und Kräutertees im Bistro
  • Eigener Teekocher im Zimmer mit einer Auswahl erlesener basischer Kräutertees

Ärztliche Betreuung

  • Ärztliche Betreuung, Begleitung und Check-up

Bewegung, Ernährung und Coaching

  • Betreuung durch eine zertifizierte Fastenleitung
  • 2 x Personal-Ernährungscoaching (je 45 Minuten) zum Thema Intervallfasen sowie Analyse und Auswertung des Verzehrprotokolls
  • 1 x Bioelektrische-Impedanz-Analyse - BIA (Messung der Körperzusammensetzung) & Auswertungsgespräch mit dem Ernährungscoach/ Fastenleiter
  • 1 x Personal-Training "Sport und Bewegung" (45 Minuten)
  • 2 x Entspannungstraining
  • 2 x Nordic Walking in der Gruppe
  • Ausführliches Kartenmaterial für Spaziergänge und Wanderungen ab Haus
  • Vielfältiges Inklusive Angebot für Bewegungs- und Entspannungstherapien z.B. Aqua-Fit, Qi-Gong, Yoga, Bewegte Meditation, Faszien-Training, Progressive Muskelentspannung sowie Vorträge zur gesunden Lebensweise
  • Nutzung des hauseigenen Hallenschwimmbades, der Sauna und des Fit & Vital Gesundheitsclubs

Unterstützende Anwendungen während der Fastenzeit:

Individuelle Anwendungen wie:

  • 2 x Basisches Peeling
  • 2 x Basen-Aroma-Wannenbad
  • 1 x Aroma-Massage
  • 2 x Schröpftherapie
  • 3 x entgiftende Leberwickel zur Durchblutungsförderung und Stoffwechselanregung

Kompaktpreis

7 Übernachtungen / Vollpension -VP und alle aufgeführten Programmpunkte pro Person zuzüglich der Kurtaxe (2,50 € pro Person/Übernachtung)

 

Preise gültig ab 01.01.2024

Alle Angebote verstehen sich zzgl. Kurtaxe (2,50 € pro Person und Übernachtung)

Kontakt

Sie haben Fragen?

Wir sind gerne für sie da.

Klinik und Gesundheitszentrum am Kurpark
Lindenstraße 5
36364 Bad Salzschlirf

06648 - 540

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